Гребные тренажеры

Тренажеры с веслами

Гребной тренажер дает возможность производить движения, которые очень похожи на греблю, а значит, занятия на подобном снаряде полностью приносит ту же пользу, что и занятия греблей в реальной лодке. Во время занятий на таком тренажере будут задействованы все группы мышц – начиная с ног и заканчивая плечевым поясом и прессом. При этом вся нагрузка равномерно распределяется по всему телу.

Гребные тренажеры используются при тренировках выносливости, силы и координации движений. Также этот инвентарь станет отличным помощником в попытках сбросить лишний вес или поддержать имеющейся. Так всего один час такой тренировка уничтожает почти тысячу килокалорий. Кроме этого купить гребной тренажер – это еще и получить кардиотренажер, ведь занятия на нем способствуют развитию и укреплению сердечной мышцы, а также способствуют развитию легких. По своему эффекту эти спортивные снаряды абсолютно не уступают велотренажерам или беговым дорожкам. Не случайно в своих спорт- и фитнес-клубах может увидеть гребной тренажер Киева и все остальные города.

Как выбрать гребной тренажер

Все гребные тренажеры можно поделить на два класса – механические и электронные или магнитные. Выбрать инвентарь правильно можно исходя из того, какие задачи вы перед собой ставите. Первый вариант гребного тренажера работает на основе гидравлики. Человек во время тренировки воздействует на маховик, а тот заставляет двигаться цилиндры, который немного этому сопротивляются. Такие гребные тренажеры оборудованы устройством, позволяющим измерять пульс, длительность тренировки и уровень нагрузки, который можно увеличить или уменьшить посредством изменения угла лопастей или длины весел.

Электронные тренажеры работают на основе магнитной системы. Они оснащены специальным пультом управления, а уровень нагрузки меняется автоматически. Такой снаряд позволяет заранее запрограммировать ход всей тренировки или ее этапов. Но установленная на такой гребной тренажер цена, естественно, несколько выше, чем у механических моделей. Купить весь подобный инвентарь без особой траты времени на походы по магазинам, можно в сети Интернет. Там есть огромное количество обзоров и отзывов о каждом из снарядов.