Оборудование для бокса и единоборств

Лучшие груши и манекены для любителей помахать кулаками

Если вы занимаетесь каким-то видом единоборств, и вам требуется регулярно отрабатывать удары, а ходить в зал нет возможности – вам понадобится качественная груша или манекен.

Отметим, что груша служит для различных тренировок: отработка техники ударов, тренировка силы и резкости удара, работа над скоростью и координацией движений, а также для развития выносливости. Следовательно, в зависимости от целей тренировки, используются боксерские груши различных типов. И если в крупных спортивных залах обычно имеется целый арсенал таких снарядов, то в нашем случае нужно выбирать конкретные модели. Все разместить в квартире не получится.

Отметим основные типы груш

Подвесной боксерский мешок. Этот снаряд относится к тяжелым боксерским принадлежностям. Его внешняя оболочка изготавливается из ПВХ или из натуральной кожи. Последние значительно прочнее, но учите, что кожаные изделия значительно выше в цене. Внутри мешка находятся опилки, куски ткани или резиновая крошка, а для утяжеления часто используется песок. Подобный снаряд прекрасно поглощает силу удара и остается практически неподвижным. Это позволяет использовать мешок для отработки нокаутирующих ударов, а также серий ударов. Размер и вес снаряда подбирают исходя из веса спортсмена. Так, у нас вы найдете подвесные мешки весом 5-30 кг для детей. Если же речь идет о взрослом человеке, то для домашних тренировок оптимальным будет вес 40-90 кг.

Также у нас есть пневматические боксерские груши – это надувные камеры в оболочке из натуральной или искусственной кожи, которые крепятся либо на упругом кронштейне, либо на вертикальных растяжках. Есть и настольные варианты, которые удобно использовать дома. При ударе такая груша совершает быстрые хаотичные движения. Этот снаряд используется для отработки точности и скорости удара. Кроме того, пневматическая груша помогает отрабатывать удары по движущейся цели и развивает координацию движений.

Еще один распространенный тип груши, который вы у нас найдете – боксерский манекен. Этот снаряд  крепится на подставке и отлично подойдет для тренировок в домашних условиях. Манекен, в отличие от мешка, не раскачивается, следовательно вашему интерьеру ничего не угрожает. К слову, очень часто манекен выполнен в виде человека, а точнее – его торса. Это придает дополнительную реалистичность тренировкам. Чтобы манекен был устойчив, подставка заполняется песком или водой, после чего его вес становится довольно приличным – 100-135 кг.  

Выбирать эти спортивные снаряды следует с особой тщательностью, так как цена боксерских груш и манекенов может достигать нескольких тысяч гривен. Тем более это покупка не на один день, и деньги вкладываются в правильном направлении. Кроме того, у нас вы найдете спортивные перчатки для разных видов спорта. Удачных вам покупок и качественных тренировок.